Forex Community Place

Dapatkan hingga
$50000
karena mengundang teman
untuk memperoleh Bonus StartUp
dari InstaForex
Tidak perlu investasi!
Mulai trading tanpa
risiko dan investasi
Dengan Bonus Permulaan 1000$
Dapatkan bonus
55%
ke akun anda!
Page 1 of 2
1 2 LastLast
Results 1 to 10 of 13

Thread: habis lebaran enaknya olahraga apa supaya badan kembali sehat?

  1. #1
    Knuckle Gesit
    ----
     
    sijiman is just really nice sijiman is just really nice sijiman is just really nice sijiman is just really nice sijiman's Avatar
    Join Date
    Aug 2018
    Location
    jakarta
    Posts
    1,400
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 422 Times in 306 Posts

    habis lebaran enaknya olahraga apa supaya badan kembali sehat?

    lebaran ini gw banyak makan, apalagi makanan yang mengandung lemak, nah berat badan tiba2 naik banyak dalam seminggu

    gw dengar artis yang habis melahirkan bisa balikin badan kek sebelumnya
    kira2 gimana caranya ya seperti itu supaya ngak repot nanti kalo balik kerja pakaian tetap muat?

  2. The Following User Says Thank You to sijiman For This Useful Post:

    Tidak Terdaftar (1)

  3. <a href="https://www.mt5.com/id/">Forex Portal MT5</a>
  4. #2
    Newbie
    ----
     
    Trubuzz is on a distinguished road Trubuzz's Avatar
    Join Date
    Jun 2019
    Posts
    35
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    50
    Thanked 19 Times in 17 Posts
    Quote Originally Posted by sijiman     
    lebaran ini gw banyak makan, apalagi makanan yang mengandung lemak, nah berat badan tiba2 naik banyak dalam seminggu

    gw dengar artis yang habis melahirkan bisa balikin badan kek sebelumnya
    kira2 gimana caranya ya seperti itu supaya ngak repot nanti kalo balik kerja pakaian tetap muat?
    , olahraga yang cocok stelah lebar,,yang menurut saya paling simpel dan ringan, yaitu joging di pagi hari,, atau bisa juga dengan senam di pagi hari,,minimal 10 menit setiap harinya,,,,

  5. #3
    Orang Lama
    ----
     
    dorodoro has a spectacular aura about dorodoro has a spectacular aura about dorodoro has a spectacular aura about dorodoro's Avatar
    Join Date
    Aug 2018
    Location
    jakarta
    Posts
    1,009
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 224 Times in 174 Posts
    Quote Originally Posted by Trubuzz     
    , olahraga yang cocok stelah lebar,,yang menurut saya paling simpel dan ringan, yaitu joging di pagi hari,, atau bisa juga dengan senam di pagi hari,,minimal 10 menit setiap harinya,,,,
    kalau lari mana cukup 10 menit bro, di mana2 35 menit baru cukup, soalnya pas segitu lemak baru dibakal, jadi orang jogging biasanya lebih dari sejam

  6. The Following User Says Thank You to dorodoro For This Useful Post:

    Trubuzz (06-29-2019)

  7. #4
    Harian
    ----
     
    SangRusman is on a distinguished road SangRusman's Avatar
    Join Date
    Jun 2019
    Posts
    70
    Accumulated bonus
    7 USD (What is this?)
    Thanks
    17
    Thanked 14 Times in 12 Posts
    Quote Originally Posted by sijiman     
    lebaran ini gw banyak makan, apalagi makanan yang mengandung lemak, nah berat badan tiba2 naik banyak dalam seminggu

    gw dengar artis yang habis melahirkan bisa balikin badan kek sebelumnya
    kira2 gimana caranya ya seperti itu supaya ngak repot nanti kalo balik kerja pakaian tetap muat?
    kalau olah raga sih apa aja,yang penting kita bisa mengeluarkan keringat..kalau saya sendiri biasanya fitnes aja...kan waktunya bisa kapan aja kalau fitnes,bisa di lakukan pagi hari ,sore ataupun malam.terus alatnya juga kan lengkap sesuai kebutuhan yang kita inginkan.

  8. #5
    Knuckle Gesit
    ----
     
    pratapattan is a jewel in the rough pratapattan is a jewel in the rough pratapattan is a jewel in the rough pratapattan is a jewel in the rough pratapattan's Avatar
    Join Date
    Aug 2018
    Location
    jakarta
    Posts
    1,546
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 373 Times in 267 Posts
    Quote Originally Posted by SangRusman     
    kalau olah raga sih apa aja,yang penting kita bisa mengeluarkan keringat..kalau saya sendiri biasanya fitnes aja...kan waktunya bisa kapan aja kalau fitnes,bisa di lakukan pagi hari ,sore ataupun malam.terus alatnya juga kan lengkap sesuai kebutuhan yang kita inginkan.
    Betul olahraga perlu ITU, terutama olah raga alat Herat yang visa bakar lemak lebih cepat apalah kalau orang tersebbut melatih semua bagian ototnya sendiri

  9. #6
    Newbie
    ----
     
    Trubuzz is on a distinguished road Trubuzz's Avatar
    Join Date
    Jun 2019
    Posts
    35
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    50
    Thanked 19 Times in 17 Posts
    Quote Originally Posted by dorodoro     
    kalau lari mana cukup 10 menit bro, di mana2 35 menit baru cukup, soalnya pas segitu lemak baru dibakal, jadi orang jogging biasanya lebih dari sejam
    Kan setip orang punya triknya masing" kan bro,,,menurut saya 10 mnit aja udh cukup,,asalkan rutin setiap hari,,,apa lagi kalo rajin minum air putih,,,itu juga dapat membantu

  10. The Following User Says Thank You to Trubuzz For This Useful Post:

    gom85 (06-29-2019)

  11. #7
    Poster Abadi
    Riang
     
    gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85's Avatar
    Join Date
    Apr 2018
    Location
    Kalimantan Tengah
    Posts
    3,908
    Accumulated bonus
    2315 USD (What is this?)
    Thanks
    12,836
    Thanked 6,802 Times in 2,883 Posts
    Quote Originally Posted by Trubuzz     
    Kan setip orang punya triknya masing" kan bro,,,menurut saya 10 mnit aja udh cukup,,asalkan rutin setiap hari,,,apa lagi kalo rajin minum air putih,,,itu juga dapat membantu
    Setuju gan,,,bukan masalah lama atau sebentar kalo olahraga ini yang penting manfaatnya bagi kesehatan kita.jalan kaki santai pagi2 itu juga udah olahraga dan bisa menyehatkan lho..hehehe

  12. The Following User Says Thank You to gom85 For This Useful Post:

    Trubuzz (06-30-2019)

  13. #8
    Orang Asing
    ----
     
    Limjulius is an unknown quantity at this point Limjulius's Avatar
    Join Date
    Jun 2019
    Location
    Semarang
    Posts
    11
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 5 Times in 4 Posts
    Menurut saya, olahraga yang cocok setelah lebaran adalah olahraga yang ringan-ringan seperti lari pagi, push up, sit up , dan bersepeda ya bisa di bilang olahraga workout yang cocok sehabis lebaran. Karena resiko cidera yang dihasilkan sangat kecil dan fungsi olahraga tersebut adalah membangkitkan tubuh yang belum terbiasa melakukan olahraga, sehingga badan dapat mengatur suhu tubuh pada saat olahraga. Pasti setelah lebaran, banyak sekali makanan berlemak yang kita santap di tubuh kita makan dengan berolahraga dapat membakar lemak tersebut sehingga kembali ketubuh kita yang normal.

  14. The Following 2 Users Say Thank You to Limjulius For This Useful Post:

    gom85 (07-01-2019), Trubuzz (06-30-2019)

  15. #9
    Newbie
    ----
     
    Trubuzz is on a distinguished road Trubuzz's Avatar
    Join Date
    Jun 2019
    Posts
    35
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    50
    Thanked 19 Times in 17 Posts
    Quote Originally Posted by gom85     
    Setuju gan,,,bukan masalah lama atau sebentar kalo olahraga ini yang penting manfaatnya bagi kesehatan kita.jalan kaki santai pagi2 itu juga udah olahraga dan bisa menyehatkan lho..hehehe
    Yaapp,,,mau olah raga sebrapa lama pun,,kalo tidak di lakukan secara rutin juga sama saja bohong,,,bisa" banyak makan lagi olah raga cuma satu bulan sekali,,, mending sebentar tapi rutin,,,,😅😅😅

    ---------- Post added at 21:13 ---------- Previous post was at 21:08 ----------

    Quote Originally Posted by Limjulius     
    Menurut saya, olahraga yang cocok setelah lebaran adalah olahraga yang ringan-ringan seperti lari pagi, push up, sit up , dan bersepeda ya bisa di bilang olahraga workout yang cocok sehabis lebaran. Karena resiko cidera yang dihasilkan sangat kecil dan fungsi olahraga tersebut adalah membangkitkan tubuh yang belum terbiasa melakukan olahraga, sehingga badan dapat mengatur suhu tubuh pada saat olahraga. Pasti setelah lebaran, banyak sekali makanan berlemak yang kita santap di tubuh kita makan dengan berolahraga dapat membakar lemak tersebut sehingga kembali ketubuh kita yang normal.
    Yapp saya setuju dengan comen agan,,,👍👍

    Yang penting kan hasil akhir yang kita mau,,mau olah raga apapun itu,,,

  16. The Following User Says Thank You to Trubuzz For This Useful Post:

    gom85 (07-01-2019)

  17. FB_indo
  18. #10
    Poster Abadi
    Riang
     
    gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85 has a reputation beyond repute gom85's Avatar
    Join Date
    Apr 2018
    Location
    Kalimantan Tengah
    Posts
    3,908
    Accumulated bonus
    2315 USD (What is this?)
    Thanks
    12,836
    Thanked 6,802 Times in 2,883 Posts
    Quote Originally Posted by Limjulius     
    Menurut saya, olahraga yang cocok setelah lebaran adalah olahraga yang ringan-ringan seperti lari pagi, push up, sit up , dan bersepeda ya bisa di bilang olahraga workout yang cocok sehabis lebaran. Karena resiko cidera yang dihasilkan sangat kecil dan fungsi olahraga tersebut adalah membangkitkan tubuh yang belum terbiasa melakukan olahraga, sehingga badan dapat mengatur suhu tubuh pada saat olahraga. Pasti setelah lebaran, banyak sekali makanan berlemak yang kita santap di tubuh kita makan dengan berolahraga dapat membakar lemak tersebut sehingga kembali ketubuh kita yang normal.
    iya gan,,kalo terlalu berat atau extreme takutnya bisa cedera malah gak bisa beraktifitas ya gan..hehehe.kayaknya asik tuh bersepeda santai gitu keliling2 komplek perumahan atau bundaran sambil menghirup udara pagi biar makin sehat

Page 1 of 2
1 2 LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts