Forex Community Place

Dapatkan hingga
$50000
karena mengundang teman
untuk memperoleh Bonus StartUp
dari InstaForex
Tidak perlu investasi!
Dapatkan bonus
55%
ke akun anda!
Page 1 of 3
1 2 3 LastLast
Results 1 to 10 of 29

Thread: brp jam kamu olahraga setiap hari?

  1. #1
    Knuckle Gesit
    ----
     
    dorodoro is a jewel in the rough dorodoro is a jewel in the rough dorodoro is a jewel in the rough dorodoro is a jewel in the rough dorodoro's Avatar
    Join Date
    Aug 2018
    Location
    jakarta
    Posts
    1,179
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 322 Times in 248 Posts

    brp jam kamu olahraga setiap hari?

    sekarang ada banyak teknik olahraga intensitas tinggi yang cuman perlu 5-15 menit olahraga setiap hari, sementara banyak yang ke gym ngabisin waktu hingga 1 jam

    kalo kamu olahraganya seperti apa?

  2. The Following 2 Users Say Thank You to dorodoro For This Useful Post:

    gom85 (07-05-2019), Surya marta pratama (09-23-2019)

  3. <a href="https://indo.mt5.com/">Forex Portal MT5</a>
  4. #2
    Harian
    ----
     
    SangRusman is on a distinguished road SangRusman's Avatar
    Join Date
    Jun 2019
    Posts
    69
    Accumulated bonus
    7 USD (What is this?)
    Thanks
    17
    Thanked 15 Times in 13 Posts
    Quote Originally Posted by dorodoro     
    sekarang ada banyak teknik olahraga intensitas tinggi yang cuman perlu 5-15 menit olahraga setiap hari, sementara banyak yang ke gym ngabisin waktu hingga 1 jam

    kalo kamu olahraganya seperti apa?
    kalau pengen cepat mengeluarkan keringat olah raga keliling lapangan bola aja.di jamain 15 menit aja keluar keringat banyak.

  5. #3
    Poster Honorer
    ----
     
    sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman's Avatar
    Join Date
    Aug 2018
    Location
    jakarta
    Posts
    1,689
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 597 Times in 443 Posts
    Quote Originally Posted by SangRusman     
    kalau pengen cepat mengeluarkan keringat olah raga keliling lapangan bola aja.di jamain 15 menit aja keluar keringat banyak.
    Sekarang memang lagi ngetren olah ragaintensitas tinggi yang katanya cuman butuh waktu 15 menit saja, tapi kalau gw sih tetap senang model lama yang minim resiko cidera, jadi sekitar sat jam lah

  6. #4
    Poster Abadi
    Riang
     
    aguzandro has much to be proud of aguzandro has much to be proud of aguzandro has much to be proud of aguzandro has much to be proud of aguzandro has much to be proud of aguzandro has much to be proud of aguzandro has much to be proud of aguzandro has much to be proud of aguzandro has much to be proud of aguzandro's Avatar
    Join Date
    Jun 2019
    Location
    Di hatimu
    Posts
    3,764
    Accumulated bonus
    643 USD (What is this?)
    Thanks
    388
    Thanked 1,428 Times in 1,133 Posts
    Quote Originally Posted by dorodoro     
    sekarang ada banyak teknik olahraga intensitas tinggi yang cuman perlu 5-15 menit olahraga setiap hari, sementara banyak yang ke gym ngabisin waktu hingga 1 jam

    kalo kamu olahraganya seperti apa?

    Saat ini berolahraga masih sebatas wacana yang sepertinya sulit untuk di realisasikan, karena alasan yang bermacam-macam.
    Padahal sudah ada keinginan dan niat juga untuk bisa rutin minimal seminggu sekali olahraga agar otot-otot tidak menjadi kaku.
    Mudah-mudahan ke depannya punya motivasi lebih agar rutin berolahraga tidak hanya wacana saja, karena semakin hari akan terasa kalauubuh sudah mulai lemah..

    Jangan Mengulangi Kesalahan Yang Sama, karena Kesalahan Lain Masih Ada..

  7. #5
    Orang Asing
    ----
     
    Limjulius is an unknown quantity at this point Limjulius's Avatar
    Join Date
    Jun 2019
    Location
    Semarang
    Posts
    11
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 5 Times in 4 Posts
    Olahraga itu tidak ada batasan atau aturan waktu kita melakukan dan mau kamu olahraga sebentar pun tetap ada efek dari olahraga tersebut walaupun butuh waktu yang cukup lah kalo ingin melihat hasilnya. Yang menentukan hasil dari olahraga mu adalah waktu dan cara kamu melakukan. Jika waktu mu sebentar maka hasilnya pun akan lama dan begitu sebaliknya. Dan cara juga menentukan karena jika cara kita salah, malah bukan hasil yang kita dapat namun cidera. Kalo saya berolahraga hanya beberapa menit saja itu pun kalo memiliki waktu luang

  8. #6
    Penggemar
    Malu-malu
     
    Rudifx234 is just really nice Rudifx234 is just really nice Rudifx234 is just really nice Rudifx234 is just really nice Rudifx234's Avatar
    Join Date
    Jul 2018
    Posts
    360
    Accumulated bonus
    43 USD (What is this?)
    Thanks
    1,801
    Thanked 372 Times in 184 Posts
    Bagi saya Olah raga tidak perlu ribet yang penting sehat jasmani sehat rohani.bangun pagi biasa nya udara segar,ambil langkah kecil saja sambil menikmati segar nya udara pagi dan menikmati keindahan alam sekitar.

    Habis olah raga badan jadi fres segar dan trading juga nyaman.

    Salam profit buat semua nya.

  9. #7
    Poster Honorer
    ----
     
    sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman is a name known to all sijiman's Avatar
    Join Date
    Aug 2018
    Location
    jakarta
    Posts
    1,689
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 597 Times in 443 Posts
    Quote Originally Posted by Rudifx234     
    Bagi saya Olah raga tidak perlu ribet yang penting sehat jasmani sehat rohani.bangun pagi biasa nya udara segar,ambil langkah kecil saja sambil menikmati segar nya udara pagi dan menikmati keindahan alam sekitar.

    Habis olah raga badan jadi fres segar dan trading juga nyaman.

    Salam profit buat semua nya.
    Betul itu, tapi kalau kuran laam efeknya tidak terasa apalagi kalau cuman jalan kaki, kalo di luar negeri orang bisa ngabisin waktu satu jam jalan kaki ke tempat kerja dan balik pulang, nah it baru bagus

  10. #8
    Knuckle Gesit
    Semilir
     
    mbahe13 is a splendid one to behold mbahe13 is a splendid one to behold mbahe13 is a splendid one to behold mbahe13 is a splendid one to behold mbahe13 is a splendid one to behold mbahe13 is a splendid one to behold mbahe13 is a splendid one to behold mbahe13 is a splendid one to behold mbahe13's Avatar
    Join Date
    Feb 2018
    Location
    pati
    Posts
    1,103
    Accumulated bonus
    282 USD (What is this?)
    Thanks
    1,684
    Thanked 1,081 Times in 514 Posts
    Quote Originally Posted by sijiman     
    Betul itu, tapi kalau kuran laam efeknya tidak terasa apalagi kalau cuman jalan kaki, kalo di luar negeri orang bisa ngabisin waktu satu jam jalan kaki ke tempat kerja dan balik pulang, nah it baru bagus
    Kalau saya sih lebi sering olahraga kecil yaitu joging waktu pagi hari sebelum berangkat kerja gan. Karena joging ternyata bisa meningkatkan kapasitas paru-paru sekaligus meningkatkan kadar kolesterol darah. Sebuah data mengungkapkan bahwa joging secara teratur dapat meningkatkan harapan hidup lima sampai enam tahun pada pria dan wanita, bisa dikatakan panjang umur.

  11. #9
    Pecandu
    Bahagia
     
    herrera21 is a jewel in the rough herrera21 is a jewel in the rough herrera21 is a jewel in the rough herrera21 is a jewel in the rough herrera21's Avatar
    Join Date
    Apr 2015
    Location
    Di Hotel
    Posts
    541
    Accumulated bonus
    79 USD (What is this?)
    Saya bertemu tamu
    1 (detail lebih lanjut)
    Thanks
    969
    Thanked 334 Times in 170 Posts
    Quote Originally Posted by dorodoro     
    sekarang ada banyak teknik olahraga intensitas tinggi yang cuman perlu 5-15 menit olahraga setiap hari, sementara banyak yang ke gym ngabisin waktu hingga 1 jam

    kalo kamu olahraganya seperti apa?
    kalau menurut saja saya suka jogging minimal 10-25 menit
    kalau di lapangan 3x putaran sudah cukup mantap sihhh,,,,,

  12. #10
    Poster Honorer
    ----
     
    pratapattan is a glorious beacon of light pratapattan is a glorious beacon of light pratapattan is a glorious beacon of light pratapattan is a glorious beacon of light pratapattan is a glorious beacon of light pratapattan's Avatar
    Join Date
    Aug 2018
    Location
    jakarta
    Posts
    1,827
    Accumulated bonus
    0 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 505 Times in 359 Posts
    Quote Originally Posted by Limjulius     
    Olahraga itu tidak ada batasan atau aturan waktu kita melakukan dan mau kamu olahraga sebentar pun tetap ada efek dari olahraga tersebut walaupun butuh waktu yang cukup lah kalo ingin melihat hasilnya. Yang menentukan hasil dari olahraga mu adalah waktu dan cara kamu melakukan. Jika waktu mu sebentar maka hasilnya pun akan lama dan begitu sebaliknya. Dan cara juga menentukan karena jika cara kita salah, malah bukan hasil yang kita dapat namun cidera. Kalo saya berolahraga hanya beberapa menit saja itu pun kalo memiliki waktu luang
    Kalau terlalu berlebihan juga gak bagu, entar kecapean lalu kerjaan lain terbengkalai, lebih baik cari eaktu yang konsisten supaya bisa dilakukan setiap hari setidaknya 30 menit

Page 1 of 3
1 2 3 LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts