Forex Community Place

Dapatkan hingga
$50000
karena mengundang teman
untuk memperoleh Bonus StartUp
dari InstaForex
Tidak perlu investasi!
Mulai trading tanpa
risiko dan investasi
Dengan Bonus Permulaan 1000$
Dapatkan bonus
55%
ke akun anda!
Page 2 of 7
FirstFirst 1 2 3 4 ... LastLast
Results 11 to 20 of 69

Thread: Olahraga bagi perokok berat

  1. #11
    Newbie
    Berani
     
    yulisa is on a distinguished road yulisa's Avatar
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    45
    Accumulated bonus
    8 USD (What is this?)
    Thanks
    34
    Thanked 17 Times in 9 Posts
    kalau menurut saya sedikit sedikit dikurangi om merokoknya berat juga sampai 3 bungkus sehari, perbanyak minum air putihnya juga om dan ditambah olahraga perna****n sebisa nya biar g terlalu sesak didada kalau ngopi jangan terlalu banyak juga

  2. <a href="https://www.mt5.com/id/">Forex Portal MT5</a>
  3. #12
    Newbie
    ----
     
    Dashaz is on a distinguished road Dashaz's Avatar
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    49
    Accumulated bonus
    4 USD (What is this?)
    Thanks
    0
    Thanked 28 Times in 13 Posts
    Quote Originally Posted by Awan28     
    Selamat malam agan .,,
    Buset dahh masak bener 1 hari 3 bungkus saya sendiri 1 hari 1 bungkus gan itu juga belum habis ... Kadang sisa 4-3 batang buat pagi - pagi biar g ngembun
    Mungkin olahraga pimpong gan yang cocok bagi perokok berat .. pimpong sendiri cuma butuh anggota 2_4 orang ... Dan tidak mudah capek juga
    Monggo di coba olahraga pimpong nya

    ---------- Post added at 22:41 ---------- Previous post was at 22:37 ----------



    Malam agan .,
    Betul sihhh berhenti merokok itu adalah solusi yang paling baguss . Tapi kalau sudah menjadi perokok pasif cukup sulit gan untuk menghentikan nya .. karena saya sendiri perokok
    Tapi tidak sampai 3 bungkus 1 hari .. dan saya sendiri sudah mencoba berhenti menjadi perokok aktif tapi masihh belumm bisa ....
    Mungkin menunggu penyakit menghampiri yahh baru sihh perokok bisa sadar kalu merokok menghancurkan masa depan diri sendiri ...

    Semua itu kembali lagi ke niat. Abang saya termasuk orang yang perokok aktif apalagi kalau sudah stress sama kerjaannya, entah sudah berapa banyak uang yang dia habisin dalam sehari cuma buat muasin tingkah konyol dia (menurut aku) atau kalau kata dia 'rokok itu ibarat pacar, bisa buat hati nyaman + ngilangin beban kalau liat doi senyum'. Itu filosofi terbodoh bagi saya.
    Abang saya itu mulai sedikit demi sedikit ngurangin rokoknya itu waktu liat efeknya untuk orang disekitarnya yang ia jadikan perokok pasif. Korbannya adalah keluarganya sendiri yang terkena racun dari asap rokok itu. Bagi muslim itu ajangnya berhenti melakukan kegiatan makan minum, seks, termasuk rokok kan? jika kamu muslim, kamu secara otomatis berhenti merokok selama 8 jam an sebab puasa. Dan kenapa tindakan berhenti merokok 'setengah hari' selama puasa dilanjutkan dengan setiap hari berhenti merokok? Abang saya dinasehati seperti itu.
    Untuk secara umum, jika kamu sekolah pasti akan diajarkan 'merokok itu tidak baik untuk kesehatan' dan akan dilanjutkan dengan berbagai penjelasan tentang dampak rokok tersebut. Dan secara bodohnya terkadang orang yang mengajarkan itu juga merokok tapi jangan ditiru orang seperti itu. Jika kamu tahu rokok itu merugikan dompetmu, organ tubuhmu, dan keluargamu serta orang lain, kamu seharusnya mengerti bahwa kamu harus berhenti merokok. Ganti rokok itu dengan permen mungkin. Permen setidaknya lebih baik meski itu juga tidak terlalu sehat untuk gigi. Tapi kata 'seharusnya' janganlah dianggap sebagai perintah atau ceramah tapi anggaplah kata 'seharusnya' sebagai ketok magic untuk membuatmu tahu bahwa merokok itu salah. Merokok itu bukan kejahatan untuk orang lain tapi (bagi saya) itu kejahatan untuk tubuhmu, orang lain, dan keluargamu. Olahraga yang dibarengi merokok benar-benar akan sia-sia belaka. Mendoakan dirimu sendiri untuk terkena penyakit sebab rokok, itu seperti menunjukkan karaktermu.

    Tapi segala sesuatu, segala perubahan, segala usaha akan berhasil kalau ada niat yang sunggu-sungguh di dirimu untuk benar-benar berubah. (dont be serious, ini menurut saya)

  4. #13
    Orang Lama
    Agresif
     
    Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28's Avatar
    Join Date
    Jan 2019
    Location
    Rock n roll
    Posts
    1,039
    Accumulated bonus
    317 USD (What is this?)
    Thanks
    513
    Thanked 601 Times in 339 Posts
    Quote Originally Posted by yulisa     
    kalau menurut saya sedikit sedikit dikurangi om merokoknya berat juga sampai 3 bungkus sehari, perbanyak minum air putihnya juga om dan ditambah olahraga perna****n sebisa nya biar g terlalu sesak didada kalau ngopi jangan terlalu banyak juga
    Malam agn .,
    Betul sekali yang agan lakukan , yakni minum air putih di perbanyak dan jangan minum kopi terlalu banyak biar tidak sakit mag.,
    Sangat setuju saya usul agan bagi perokok berat agar senantiasa menjaga kesehatan tubuhnya



    USAHA ,DOA & TAWAKAL ADL KUNCI KESUKSESAN

  5. #14
    Harian
    ----
     
    Bay87 is on a distinguished road Bay87's Avatar
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    67
    Accumulated bonus
    5 USD (What is this?)
    Thanks
    69
    Thanked 49 Times in 24 Posts
    Quote Originally Posted by rustanto     
    Ga tau kenapa ane mendadak ketawa liat thread ini , ngga ada maksud apa apa karena ane juga perokok berat hahaha, ane ngehabisin 3 bungkus untuk dua hari gan, kalau sehari sih kebangetan. Berhubung agan habis 3 bungkus sehari, coba aja gan waktu beli rokoknya jalan ke warung, cari yang jaraknya 500 meter, jadi untuk pulang pergi lumayan 1 km, dikali 3 sehari jadi 3 km deh jalan kaki, lumayan gan buat manjangin nafas. Ane sendiri sering jalan koq ke minimarket soalnya kalau sengaja olah raga pasti males, jadi ya mending banyakin jalan kaki deh.
    Haha boleh juga tu ngerjain diri sendiri. Tapi y g gitu juga kali bang. Kita kan sama sama perokok aktif ni. Ya mungkin kita coba aja deh pernafas an ya nggak.

  6. #15
    Orang Asing
    ----
     
    Robert1 is on a distinguished road Robert1's Avatar
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    14
    Accumulated bonus
    1 USD (What is this?)
    Thanks
    1
    Thanked 10 Times in 5 Posts
    Saya juga merokok gan,mungkin olahraga yg cocok bagi perokok adalah lari di tempat,atau bisa juga dengan yoga..yang penting olahraga dan badan bisa mengeluarkan keringat itu sudah cukup,memang pekerjaan trader itu cuma duduk.. Tapi saya sempetin juga buat olahraga biar badan sehat dan fresh.

  7. #16
    Newbie
    ----
     
    Bekti31 is an unknown quantity at this point Bekti31's Avatar
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    34
    Accumulated bonus
    4 USD (What is this?)
    Thanks
    7
    Thanked 5 Times in 3 Posts
    Quote Originally Posted by Robert1     
    Saya juga merokok gan,mungkin olahraga yg cocok bagi perokok adalah lari di tempat,atau bisa juga dengan yoga..yang penting olahraga dan badan bisa mengeluarkan keringat itu sudah cukup,memang pekerjaan trader itu cuma duduk.. Tapi saya sempetin juga buat olahraga biar badan sehat dan fresh.
    Iya banget bang, kita perokok aktif wajib dah untuk olahraga. Eh setidaknya bisa memeras keringat dalam tubuh. Buat yang enteng-enteng olahraga push up aja udah membantu

  8. #17
    Orang Lama
    Agresif
     
    Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28 is a name known to all Awan28's Avatar
    Join Date
    Jan 2019
    Location
    Rock n roll
    Posts
    1,039
    Accumulated bonus
    317 USD (What is this?)
    Thanks
    513
    Thanked 601 Times in 339 Posts
    Quote Originally Posted by Robert1     
    Saya juga merokok gan,mungkin olahraga yg cocok bagi perokok adalah lari di tempat,atau bisa juga dengan yoga..yang penting olahraga dan badan bisa mengeluarkan keringat itu sudah cukup,memang pekerjaan trader itu cuma duduk.. Tapi saya sempetin juga buat olahraga biar badan sehat dan fresh.
    Sit-up juga bagus gan Sama seperti gerakan pus-up, gerakan sit-up ini juga sangat mudah dilakukan. posisi awal untuk gerakan ini adalah Anda berbaring dengan posisi kaki ditekuk dengan posisi telapak kaki menyentuh lantai. Atau kaki bisa dalam posisi lurus, posisi tangan bisa diluruskan kedepan, disilangkan didepan dada atau di ditekuk denga posisi telapak tangan tepat di belakang kepala. *

    Kemudian angkat tubuh bagian atas hingga menyentuh lutut, lalu turunkan Anda hingga seperti posisi semula. Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang semampu Anda. Gerakan ini berguna untuk melatih otot dibagian perut.

    USAHA ,DOA & TAWAKAL ADL KUNCI KESUKSESAN

  9. #18
    Pecandu
    Santai
     
    rustanto is just really nice rustanto is just really nice rustanto is just really nice rustanto is just really nice rustanto's Avatar
    Join Date
    May 2013
    Posts
    428
    Accumulated bonus
    112 USD (What is this?)
    Thanks
    829
    Thanked 630 Times in 241 Posts
    Oh ya tambahan lagi kenapa kita sulit berhenti untuk merokok...... yaitu ada digerakan nya gan, jari telunjuk dan jari tengah menjepit rokok, terus tangan melipat mengarahkan rokok ke mulut dan gerakan menjauhkan rokok dari mulut, di ulang lagi... lagi dan lagi secara terus menerus, otak dan alam bawah sadar akan merekam hal ini. Gerakan ini yang bikin kita 'Kangen' disamping efek nikotinnya.

    Nah ane iseng ngitung misalnya satu batang rokok kretek membutuhkan 20 kali gerakan, jadi seharinya 20 x 12 batang x 3 bungkus = 720 kali, dalam setahun berarti ada 720 x 30 hari x 12 bulan = 259.200 gerakan, dalam 10 tahun = 2.592.000 melakukan gerakan yang sama berulang ulang

    Sekarang kita coba denger pendapat om brusli dibawah ini.
    Spoiler Spoiler:

    sepertinya doi takut sama perokok gan

  10. #19
    Anggota
    ----
     
    ria1820 will become famous soon enough ria1820 will become famous soon enough ria1820's Avatar
    Join Date
    Feb 2019
    Location
    karanganyar
    Posts
    163
    Accumulated bonus
    15 USD (What is this?)
    Thanks
    183
    Thanked 111 Times in 69 Posts
    Quote Originally Posted by yulisa     
    kalau menurut saya sedikit sedikit dikurangi om merokoknya berat juga sampai 3 bungkus sehari, perbanyak minum air putihnya juga om dan ditambah olahraga perna****n sebisa nya biar g terlalu sesak didada kalau ngopi jangan terlalu banyak juga
    aslamualaikum . halo teman saya seorang perokok dari kecil . dulu olahraga dan lomba lari masih juara sekarang gag kuat lari 100 meter aja jantung kaya mau meledak wkwk

  11. lamborghini
  12. #20
    Orang Lama
    ----
     
    DrsEdy is a glorious beacon of light DrsEdy is a glorious beacon of light DrsEdy is a glorious beacon of light DrsEdy is a glorious beacon of light DrsEdy is a glorious beacon of light DrsEdy's Avatar
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    911
    Accumulated bonus
    157 USD (What is this?)
    Thanks
    228
    Thanked 483 Times in 356 Posts
    Quote Originally Posted by ria1820     
    aslamualaikum . halo teman saya seorang perokok dari kecil . dulu olahraga dan lomba lari masih juara sekarang gag kuat lari 100 meter aja jantung kaya mau meledak wkwk
    sebagai manusia tentu hidup kita harus seimbang seadil mungkin agar badan kita tidak terlalu tertekan karna rasa sakit yang kita rasakan karna aktifitas keseharian,bagi sebagian trader banyak yang sudah kecanduan rokok tentu hidup sudah ketergantungan merokok kadang sehabis makan wajib rokok dan aktifitas lainnya.
    nahh kalau sudah begini kita juga yang merasakan efek nya lebih baik kita diimbangi berolahraga serutin mungkin agar tubuh kita tetap fit memang badan harus banyak olah raga agar sehat dan pikiran jernih kalau kita sehat trading pun lebih baik.

Page 2 of 7
FirstFirst 1 2 3 4 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts